ראשי » דיאטה והרזיה, מחלות לב, תזונה » הימנעו משומן רווי

הימנעו משומן רווי

שומנים רווים מזיקים לבריאות. לפיכך, מומלץ להפחית בצריכת שומנים רווים, במסגרת תצרוכת השומן היומית שלכם. ניתן להפחית מכמות השומנים בתפריט היומי שלכם בעזרת הימנעות ממאכלים מטוגנים, בשר שמן, בורקסים, המבורגרים, נקניקים ונקניקיות, צ’יפס, קציצות ושניצלים בטיגון, ביצים מטוגנות וקציצות בשמן עמוק.

תגיות: , ,