ראשי » אנטי אייג'ינג וקמטים, כושר וספורט, פסיכולוגיה ובריאות הנפש » הפחיתו לחצים עם כושר

הפחיתו לחצים עם כושר

סובל מלחצים ? פעילות גופנית נמצאה כמועילה להפחתת לחצים. מחקרים מצביעים על כך שפעילות גופנית מאוזנת הינה גורם מפתח לחיים ארוכים יותר, בריאים יותר ומאושרים יותר.