ראשי » בריאות- כללי, דיאטה והרזיה, תזונה » צרכו אומגה 3 בתפריטכם

צרכו אומגה 3 בתפריטכם

מומלץ להוסיף לתפריט התזונתי מזונות עשירים בחומצת השומן אומגה 3 .חומצה זו מצויה בדגים כגון טונה, סרדינים, סלמון ודגי מעמקים. חומצת השומן אומגה 3 מעכבת את היווצרות של סרטן המעי הגס.