אכלו חלבונים ופחמימות לבניית שריר

מומלץ לאכול חלבונים ופחמימות לאחר פעילות גופנית מכיוון שהדבר מסייע לבניית מאסת שרירים ולשריפת שומן.

כתבות באותו עניין

טיפים להפחתת משקל המבוססים על ממצאים מדעיים. צילום: Owen-Wahl Pixabay

25 טיפים קלים ואפקטיביים לירידה במשקל שהוכחו מדעית

מערכת האתר

אילו שיטות אפקטיביות הוכחו כמסייעות לירידה במשקל ללא דיאטת כאסח ומשטר תזונה או אימונים קשה ליישום? מה הטיפים שהוכחו מדעית להפחתה במשקל שמסייעים בקלות להרזייה?

למה חשוב לאכול חלבון אחרי אימון? צילום: Pixabay

האם לאכול חלבון אחרי אימון?

ד"ר בלה בלייכר בשיתוף מערכת אתר הדוקטור

למה חשוב לאכול חלבון אחרי אימון? מה השפעת החלבונים על השרירים? מדוע יש השפעה לצריכת חלבון לאחר אימון כושר גופני?

איזה מזון כולל חלבון בכמות גבוהה? צילום: Pixabay

מזון עתיר חלבון: אילו מזונות עשירים בחלבונים?

ד"ר בלה בלייכר בשיתוף מערכת אתר הדוקטור

אילו מאכלים מכילים כמות גדולה של חלבון? למה חשוב לאכול חלבונים? מה השפעת החלבונים? כיצד חלבונים מועילים לגופנו? אילו מזונות עשירים בחלבונים?

אורח חיים בריא אצל בעלי מוגבלויות. צילום: Pexels

שמירה על אורח חיים בריא אצל בעלי מוגבלויות

מערכת האתר

שמירה על אורח חיים בריא היא מרכיב חשוב בחיי כל אדם, ובמיוחד לאלו המתמודדים עם מוגבלויות. כיצד לשמור על אורח חיים בריא אצל בעלי מוגבלויות?

ערוצי תוכן

מצבים רפואיים

צמחי מרפא

קישורים שימושיים

פורטל הדוקטור הוא אתר בנושאי בריאות ואורח חיים, המציע לגולש מידע לגבי תזונה בריאה, פעילות גופנית, תרופות, בדיקות, מחלות, טיפוח ויופי, תוספי תזונה, ויטמינים ומינרלים, תרופות סבתא ועוד. פורטל הדוקטור מציע חדשות, מחקרים ומידע בנושאי בריאות אלה תוך דגש על תחום התזונה, הבריאות הגופנית והמנטלית, סגנון חיים ואורח חיים בריא. התוכן בפורטל הדוקטור מיועד עבור הגולשים למטרת מידע כללי בלבד. למידע מוסמך, אבחון וטיפול יש לפנות לקבל ייעוץ מגורם רפואי מוסמך. התוכן המופיע בפורטל לא מחליף ייעוץ מקצועי ואינו בגדר חוות דעת או בסיס לאבחון, המלצה או טיפול. כל שימוש בפורטל הדוקטור כפוף לתנאי השימוש באתר והינו על אחריות הגולש בלבד.

כל הזכויות שמורות © פורטל הדוקטור 2024.

דילוג לתוכן