הקפידו לשמור על היגיינת הפה בין השאר באמצעות צחצוח שיניים והעברת חוט דנטלי לניקוי החניכיים לפחות פעמיים ביום. קיימת חשיבות ומודעות לשמירה על בריאות השיניים שלכם. עם זאת יש להקפיד גם על ניקיון ובריאות החניכיים. לשם כך מומלץ לכם ולילדיכם לצחצח את השיניים ולהשתמש באופן תכוף בחוט דנטלי או קיסמים, במברשות פה ולשון המיועדות לכך.
מחקרים רבים מעלים כי קיים קשר ישיר בין אריכות ימים לבין שימוש בחוט דנטלי לניקיון החניכיים והשיניים. חשיבות השימוש בחוט דנטלי גבוהה גם משום שהדבר מסייע למניעת מחלות חניכיים, הנגרמות מהצטברות רובד חיידקים בקו הגבול שבין השיניים לחניכיים. כך, שמירה על חניכיים ושיניים נקיות מחיידקים עשויה להביא לשמירה על בריאות טובה. זאת במיוחד לאור העובדה כי נמצא קשר בין מחלות חניכיים למחלות ותסמינים שליליים מגוונים. כך לדוגמה נמצא במחקרים כי קיים הסובלים ממחלות חניכיים מוגבר מאד לחלות בסרטן הפה, באוסטיאופורוזיס, מוגדל הסיכוי ללקות בהתקף לב או בשבץ ואף לירידה בתפקוד המיני.
