הידעת ? אימון אישי – קואצ'ינג coaching הוא שם גנרי למספר שיטות אימוניות השאובות מתחום מדעי הניהול והפסיכולוגיה המציעות טכניקות אימון אישי. מטרתו של אימון אישי הוא לעזור לאדם בעל יכולת תפקודית להיות בעל כלים יישומיים להשגת יעדיו תוך תחושת מסוגלות מנטלית.
בניגוד למקצועות הטיפוליים כמו פסיכולוגיה קלינית או עבודה סוציאלית קלינית העוסקות בסיוע למטופלים בהשגת יעדיהם ומטרותיהם וטיפול בקשיים רגשיים, מקצוע הקואצי'נג בישראל ובמדינות אחרות לא הוסדר מבחינה אקדמית, מנגנוני הפיקוח והרישוי שלו לא זכו להתייחסות בחוק, והוא ללא פיקוח או רגולציה ממשלתית.
בין שיטות האימון הנהוגות על ידי מאמנים בישראל ובעולם קיימות מספר שיטות :
- אימון אישי לפיתוח והעצמה אישית
- קואצ'ינג עסקי למנהלים ולארגונים
- אימון משפחתי וזוגי – בתחום מערכות יחסים הורים-ילדים ובזוגיות,
- קואצ'ינג לסובלים מבעיות והפרעות ספציפיות כמו הפרעות קשב וריכוז ADHD
- קואצי'נג לטיפול במתבגרים
- אימון אישי לקבוצות
- אימון נוירו-לשוני NLP
תהליכי אימון כוללים כמה שלבים שמטרתם התמודדות עם קושי או רצון לבצע תמורות בחיי המאומן או הגעה לתוצאות ויעדים מסוימים:
- בירור האמונות, הערכים והתפיסות שבבסיס חייו של המאומן
- הבנת האתגרים, החסמים והדפוסים המעכבים את המימוש של מטרת המאומן
- בירור היעדים, המטרות, הרצונות והכמיהות של המאומן
- תיחום, הגדרה והבהרת המטרות הראשיות ומתוכם מטרות משניות של האימון שאותן רוצה המתאמן להגשים
- ליווי המאומן אל יצירת אפיקי פעולה ותכנון אופן הגשמת המטרות באופן מעשי
- סיוע בליווי של המתאמן בהגשמת תוכנית הפעולה לשם מימוש מטרותיו
