ראשי » אורטופדיה, בריאות- כללי, גיל הזהב, כושר וספורט » איך לטפל בכאבי גב והתכווצות שרירים

איך לטפל בכאבי גב והתכווצות שרירים

להקלה על כאבי שרירים, למי שסובל מהתכווצויות שרירים שנתפסו, למשל כאבי גב מומלץ להשתמש בבקבוק מים חמים מגומי או כרית חימום ולחמם בזהירות את המקום כחצי שעה לכלל הפחות להקלה מיידית בכאבים. זהירות מכוויות.