ראשי » גיל הזהב, דיאטה והרזיה, פסיכולוגיה ובריאות הנפש, תזונה » ירקות ופירות עם בטא קרוטן לטיפול בבעיות הזדקנות

ירקות ופירות עם בטא קרוטן לטיפול בבעיות הזדקנות

בטא קרוטן הוא פרו ויטמין המעכב הזדקנות של הריאות, אלצהיימר, פרקינסון והידרדרות ביכולות הקוגניטיביות. לכן, מומלץ לאכול ירקות ופירות העשירים בבטא קרוטן כגון ברוקולי, תרד, גזר, דלעת, פפאיה ומנגו.