תזונה נכונה לבעיות מחזור

הפחתת צריכת המזונות השומניים והימנעות מאכילת אוכל מעובד עשיר בפחמימות מעובדות, עשויה לסייע להסדרה ולמניעת שיבושים במחזור החודשי