נתרן

מדריך תזונתי: כיצד ניתן להשתמש בתזונה על מנת להפחית מתסמיני מחלת הנשימה אסטמה

במאכלים רבים יש ממילא מלח, ולכן רצוי להמנע מצריכת מלח רבה. הנתרן שבמלח עלול לגרום לתופעות מזיקות כמו לחץ דם גבוה.

הימנעות ממזונות מעובדים וממלח תסייע בהפחתת לחץ דם ואגירת נוזלים בגוף