איזה מזון מוריד כולסטרול?

איזה מזון מוריד כולסטרול? צילום: Piviso Pixabay

מהם המזונות שמפחיתים כולסטרול רע או מגבירים את הכולסטרול הטוב? איזה מזון מוריד כולסטרול? לפניכם מפורטים 14 סוגי מאכלים שמורידים כולסטרול בדם

דבש מנוקה

סגולות דבש מאנוקה, יתרונות וערכים תזונתיים. צילום: Pixabay David McCaughey

דבש מאנוקה מכיל חומצות אמינו, פנולים, סוכרים ורכיבים רבים אחרים אך האם ידעתם שהוא גם מסייע לבריאות העור, לריפוי פצעים וכנגד חיידקים ? הכנסו והכירו את הדבש שמיוחסות לו סגולות פלאיות

בדקו תכולה ושומנים

שימו לב מה הם רכיבי המוצרים שאתם קונים, לעיתים קרובות מזון שנדמה לכם כבריא ודיאטטי, מזין או דל קלוריות, מכיל אחוזי שומן גבוהים, קלוריות רבות, חומרים משמרים, חומרי טעם וריח, מעט ויטמינים ומינרלים ומעט סיבים תזונתיים.

דילוג לתוכן