שמירה על אורח חיים בריא אצל בעלי מוגבלויות
שמירה על אורח חיים בריא היא מרכיב חשוב בחיי כל אדם, ובמיוחד לאלו המתמודדים עם מוגבלויות. כיצד לשמור על אורח חיים בריא אצל בעלי מוגבלויות?
שמירה על אורח חיים בריא היא מרכיב חשוב בחיי כל אדם, ובמיוחד לאלו המתמודדים עם מוגבלויות. כיצד לשמור על אורח חיים בריא אצל בעלי מוגבלויות?
מהו פילאטיס? איך עובד השילוב בין פילאטיס וחדר כושר? ומה עם השילוב פילאטיס עם יוגה ומדיטציה? ומהי הגישה ההוליסטית?
אילו פעילויות גופניות מתאימות במהלך ההיריון? פעילות גופנית לשליש הראשון של ההיריון, ספורט מומלץ בשליש השני להיריון והפעלת הגוף בטרימסר השלישי
60 רעיונות לפעילויות לילדים בבית: באולינג בסלון, אוהלים בחדרים, מנדלות ביחד, משחקי מאסטר שף ביתיים, כתיבת סיפור, לימודי ריקוד ועוד
משעמם לי – מה לעשות ? לפניכם 5 פתרונות מרתקים ומיוחדים מה עושים כשמשעמם בלילה, בבית לבד, בבידוד, בהסגר ומה עושים כשמשעמם עם חברה או לבד?
4 תרגילי גמישות לאימון ומתיחות. הדרכות בסרטונים מעשיים לתרגול של גמישות ברגליים, שפגט, איך לפתח גמישות לרגליים, יד, לכתפיים ותרגילים למתחילים
לתרגל פילאטיס עכשיו: קישורים לפילאטיס בזום ולסרטוני הדרכה ותרגול חינם. אינדקס שיעורי פילאטיס אונליין בזום לתרגול בארץ. ריכוז סרטוני וידאו, הדרכות, תרגולים לשיעורים ללא תשלום.
"משעמם לי בבית" מה לעשות ? 40 רעיונות מעניינים מה לעשות כשאני מרגיש שמשעמם לי בחיים, משעמם לי בבית או משעמם לי
שש הצעות לסוגי פעילויות מומלצות לעשות בבית כשמשעמם: איך לבלות בבית ? מה לעשות בהסגר, ואיך להעביר את הזמן ומה מומלץ לעשות משעמם בבידוד