בעיות שינה, שמיעה ורעש בעבודה

מחקר ישראלי: עובדים במקום רועש סובלים גם בשינה

חשופים לרעש בעבודה? מלבד פגיעה בשמיעה, גם שנתכם עלולה להפגע. מחקר ישראלי חדש שנערך באוניברסיטת בן גוריון, מעלה ממצאים מרתקים בדבר הקשר בין עבודה בסביבה רועשת לבין הפרעות שינה. מהמחקר שנערך על-ידי צפנת טסט, במסגרת הפקולטה למדעי הבריאות ברפואה, בהנחייתם של פרופסור אילנה שוהםורד, ד”ר איילה כנפי, ד”ר עינת שיינר וד”ר ארנונה אייל עולה כי מלבד נזקים לשמיעה, עבודה בסביבה רועשת גורמת נזקים לאיכות השינה.

בעיות שמיעה ? מקור: ויקיפדיה. ברשיון CC3-sa-by. צילום: Dider Birger killmeierI
בעיות שמיעה ? מקור: ויקיפדיה. ברשיון CC3-sa-by. צילום: Dider Birger killmeierI

המחקר, שהתפרסם בכתב העת Sleep, נערך בקרב עובדים שנחשפו במקום עבודתם לסביבה רועשת באופן ממושך . במחקר, הושוותה השינה של 2 קבוצות מחקר– קבוצה שבה היו עובדים שסבלו ירידה בשמיעה והשנייה ללא ירידה משמעותית בשמיעה. נמצא כי עובדים הסובלים מירידה בשמיעה עקב חשיפה ממושכת לרעש במקום העבודה שלהם מועדים לסבול מירידה באיכות השינה.

המחקר בחן את השמיעה ואיכות השינה של 298 גברים מתנדבים שנחשפו בסביבת העבודה שלהם לרעש מזיק. מקרב המשתתפים, אובחנו במבחני שמיעה 199 משתתפים בעלי שמיעה נורמלית ואילו אובחנו 99 עובדים כמי שסובלים מירידה בשמיעה.

במחקר נבחנו מגוון פרמטרים הנוגעים לבעיות שינה ולהפרעות במהלך השינה, וביניהם קושי בהירדמות, , נחירות, השכמה מוקדמת או התעוררויות במהלך הלילה, הרדמות או ישנוניות במהלך היום ועודף תנועתיות בשינה.

ממצאי המחקר העלו כי עובדים שאיבדו את השמיעה שלהם היו בממוצע עובדים מבוגרים יותר ונחשפו לרעש למשך זמן ארוך יותר בהשוואה למי שלא סבל מירידה בשמיעה. עוד עולה כי מעל מחצית העובדים שסבלו מירידה בשמיעה, דיווחו על צלצול באוזניים- תופעת הטינטון, לעומת שיעור קטן פי 3 מכך- של 14% מקרב העובדים ששמיעתם לא נפגעה. תופעת הצילצולים באוזניים -טינטון מוכרת כגורם הפוגע באיכות השינה, אך עם זאת מן המחקר עולה שירידה בשמיעה לאחר חשיפה לרעש מזיק בסביבת העבודה, הגבירה במידה ניכרת את הירידה באיכות השינה – תופעת נדודי שינה – ובמינוחה המקצועי אינסומניה. זאת ללא תלות בטינטון תוך בידוד משתני תקופת החשיפה לרעש וגיל הנחקרים.

לטענת עורכת החוקרת צפנת טסט, אוכלוסיית המחקר הייתה הומוגנית בחשיפתה לרמות גבוהות של רעש במקום העבודה, ולכן התאפשר לחוקרים לבודד את הגורם לאיכויות השינה השונות בקבוצות המחקר הדומות, כאמור בעוד שהיה ביניהם שוני מרכזי ויחידי -מצב השמיעה”.

הקישור למחקר אודות הקשר בין עבודה בסביבה רועשת לבעיות שינה


דילוג לתוכן