חורף 2015: כיצד להמנע מנזקי הקור ?

חורף 2015: כיצד להמנע מנזקי הקור ?

כיצד להתמודד עם הקור העז שמזמנת הסופה האחרונה ? משרד הבריאות מעניק מספר עיצות והמלצות להתמודדות נבונה בעת חשיפה לקור. בחורף, עקב מזג האוויר, עלולה לגרום לירידת חום הגוף מתחת לרמה התקינה (36.5 מעלות צלזיוס) ולהיפותרמיה – מצב בו טפרטורת הגוף יורדת מתחת ל – 35 מעלות או פחות, מצב אשר גורם לפגיעה רב-מערכתית ותמותה מוגברת.

בגיל המבוגר ובקרב קשישים סכנת החשיפה לקור ולהיפותרמיה גבוהה במיוחד והסיכון לירידת חום הגוף קיים כבר בעת ירידה קלה של טמפרטורת הסביבה. הסכנה מקור מוגברת בגיל המבוגר עקב שילוב של גורמים גופניים (פיזיולוגיים) והתנהגותיים: קשישים חשים פחות את הקור בסביבתם, ויכולתם לאזן ולווסת את חום הגוף פוחתת, הקשישים במצב של תחלואה כרונית וריבוי תרופות הינם פגיעים יותר לקור. קשישים במצב תזונתי ירוד פגיעים יותר לקור. קשישים נוטים לשתיה מועטה מדי ולהתייבשות גם בחורף. קשישים עלולים לשהות בחוסר תנועה בבית ובלבוש שאינו מתאים לתנאי מזג האוויר. בנוסף, לעיתים, יש נטייה לחמם פחות את הבית על מנת לחסוך בהוצאות החימום. 

ככל שיש לאדם, ובמיוחד לאדם קשיש, יותר גורמי סיכון אישיים וסביבתיים – הסכנה הולכת וגדלה לסבול מנזקי הקור. לכן חשוב לנקוט בצעדי המניעה להלן : 

  • חימום נאות והימנעות מחשיפה לקור.
  • שמירה על הרגלי בריאות נאותים – שתיה, אכילה ופעילות גופנית
  • התייעצות עם הרופא המטפל לגבי צעדי זהירות בקרב אנשם עם תחלואה כרונית ו/או טיפול בתרופות שינה/ תרופות מרגיעות.
  • פניה לטיפול רפואי בחשד להיפותרמיה.
  • משנה זהירות לגבי קשישים המתגוררים לבד.

כיצד ניתן לזהות אצל קשיש ירידה בחום הגוף (היפותרמיה)?

  • ניתן לראות שהבית קר והקשיש ירוד בפעילותו.
  • בשלבים ההתחלתיים של ירידת חום הגוף, העור קר, תיתכן הכחלה של קצות האצבעות והשפתיים, ירידה בעירנות, בלבול קל, דיבור לא ברור ועם זאת, יתכן שהקשיש הסובל מקור לא ירעד ולא יתלונן על תחושת קור.
  • יש להדגיש שלא ניתן לזהות את ירידת חום הגוף באמצעות מדידת חום במדחום הביתי (היות והמדחום הרגיל מיועד רק למדוד עליית חום!)
  • אם ימשך המצב, האדם המבוגר יהיה פחות ערני והמצב הבלבולי עלול להחמיר. במצב זה קיימת סכנה לפגיעה בתפקוד מערכות חיוניות – בפרט בנשימה ובפעילות הלב – ונדרשת פניה מיידית לבית החולים.

מה לעשות אם יש חשד לירידת חום הגוף ?

  • יש להזעיק מיד עזרה רפואית ו/או ל פנות מיידית לבית החולים.
  • עד להגעת הסיוע:
  • יש להעביר את הקשיש בעדינות למקום חם ויבש.
  • אם הבגדים רטובים יש להסירם ולכסות בבגדים יבשים ובשמיכות.
  • יש להיזהר מטלטול של הקשיש
  • נפגעי קור הנמצאים בהכרה יש להשקות במשקה חם.

לפרסומי משרד הבריאות והמלצות מורחבות בנושא הימנעות מקור 


דילוג לתוכן