נהיגה בריאה

הנחיות נהיגה בריאה: המלצות לנהיגה בריאה ובטוחה
משרד הבריאות פרסם לטובת ציבור הנהגים המלצות בדבר נהיגה ממושכת.
נהיגה ארוכה עלולה לגרום לכאבי גב, צוואר וחגורת הכתפיים. ההנחיות להלן מיועדות לסייע להפחתת עומסים על הגב והכתפיים ולאפשר נהיגה יותר בטוחה לכל המשפחה. בנוסף, תנוחת נהיגה טובה מאפשרת שליטה טובה ברכב, המאריך את זמן התגובה במצבי חירום ומפחית את הסכנה לתאונות דרכים.

הנחיות לנהיגה בריאה

  • מומלץ לכוון את המושב והמראות .
  • מומלץ להמעיט את השימוש בטלפון הנייד, גם אם יש דיבורית ובשום מקרה, אין לשלוח מסרונים.
  • מומלץ לוודא שכל נוסעי הרכב חגורים בחגורות בטיחות ושילדים / תינוקות המחויבים בישיבה על מושבי בוסטר או התקנים מיוחדים, ישובים וחגורים על פי דרישות החוק.
  • מומלץ להנהג/ת לשבת בישיבה נכונה זקופה וקרובה יחסית, על מנת לאפשר גישה לכל אביזרי התפעול של הרכב ולהשגת שליטה בנהיגה ויכולת תגובה מהירה ויעילה במצבי חרום.
  • ניתן לתת לילדים משחקים מתאימים שלא יפריעו בנהיגה.
  • כדאי לעצור פעם בשעה להתרענן ולבצע תנועות ותרגילים לשחרור הגב התחתון והצוואר.
  • בנהיגה עם ילדים, כדאי לעצור מדי פעם כדי לאפשר להם להסתובב ולפרוק אנרגיה.

דילוג לתוכן