מוטוריקה עדינה
פעילויות קטנות שמחזקות את הגוף של הילדים
פאזלים, גואש, השחלות חרוזים והדבקות… כל אלה הן פעילויות נהדרות לזמן איכות הורים-ילדים. בואו לקרוא על היתרונות שיש בפעילויות אלה – מעבר לבילוי עצמו.
רמז: זה טוב לאצבעות.
מוטוריקה עדינה היא מושג המתייחס להפעלת קבוצות השרירים ה"עדינים" שלנו, ובעיקר בכפות הידיים, בשורש כף היד, ועל פי שיטת אלבאום – גם בשרירי העין (אך אותם נתרגל רק עם מטפל מומחה!)
כמה מקום נותר היום למוטוריקה עדינה בחיינו?
עכבר המחשב מצריך שימוש דל מאוד בכל אצבעותינו, הסמארטפונים והטאבלטים בוודאי אינם מפעילים את קבוצות השרירים שבשורש כף היד ובאצבעות. משחקי הרחוב הוחלפו בזמן מחשב, ווי וכדומה. פעילות במגרש הוחלפה בחוג של פעם או פעמיים בשבוע… אפילו שיעורי מלאכה נמוגו בהדרגה מן העולם.
הילדים של היום, אם כן, מפעילים פחות ופחות את שרירי המוטוריקה העדינה.
נשאלת השאלה: האם ילדים צריכים את שרירי המוטוריקה העדינה?
התשובה החד משמעית היא: כן.
סגירת רוכסן או כפתור, פתיחת מפתח במנעול או שריכת שרוכים – כל אלה הן פעולות יום-יומיות המחייבות הפעלה שרירי כף היד. כל אלה הופכים להיות קשים יותר, מסורבלים ומורכבים עבור ילדים של היום.
אז כיצד נוכל לחזק יכולות מוטוריות של ילדים?
• גואש – נתרגל החזקת מכחול וניצור בכל פעם תנועתיות אחרת: נקודות וטפטופים, לחיצה חזקה ועדינה וכו'.
• נרכוש כדור קטן ומעיך הנקרא גם "כדור עצבים", ונמעך אותו בכל פעם עם שתי אצבעות אחרות.
• נקרע חלקי עיתונים ישנים, נקמט ונדביק בעזרת האצבעות.
• נלוש בצק עם היד תוך פתיחה וסגירה של כל כף היד.
• נרדד בעזרת מערוך ונגלגל בכל פעם עם כל כף היד, עד קצות האצבעות.
הילד מסרב לבצע פעולות של מוטוריקה עדינה?
על מנת לחזק מוטוריקה עדינה, חשוב מאוד לייצר "במה" לפעילות מהנה וחווייתית משותפת. חזקו את הפעילות באמצעות פרסים קטנים, טבלת מעקב עם מדבקות וכמובן מילים מחזקות הממוקדות בפעולה המחוזקת, כגון "את משתמשת נפלא בשתי האצבעות כדי ללוש את הבצק" או "כל הכבוד לך שאתה מגלגל את המערוך עד קצות האצבעות".
זמן האיכות עם ההורים אף הוא הופך לחיזוק חיובי ומעודד המשכיות הפעילות.
וזכרו זאת: גם לתרופות ולשעות שינה הילדים נוטים להתנגד – אך אנחנו לא מוותרים משום שאנו יודעים כמה הן חשובות וחיוניות להתפתחות הילדים ולבריאותם. כך גם לגבי חיזוק המוטוריקה העדינה. ברכות ובנחישות תתרגלו פעילויות כאלה, ובהדרגה תצפו לשיפור הפעולות.
תוכלו לפנות לפורום שיטת אלבאום לרעיונות נוספים ולחיזוקים.
