מתי בפעם האחרונה שאלת את עצמך שאלות עמוקות ובעלות משמעות לחייך? מתי בחנת היבטים חשובים עם אחרים קרובים אליך או עם עצמך ? לפניכם שאלות המאפשרות לעשות זאת בדרך מהנה מעמיקה וייחודית. להלן 25 שאלות עמוקות שכדאי לשאול. אלה הן שאלות בעלות ייחוד, עוררות עניין ועמוקות שמאפשרות לכם להכיר את עצמכם או להכיר מישהו אחר בצורה מעמיקה ומשמעותית.
להכיר את עצמי
שאלות אלה מאפשרות לנו להכיר את עצמנו או אחרים באופן עמוק יותר בשאלון קצר וייחודי זה. השאלות המופיעות להלן מיועדות לפתוח לנו צוהר לגילוי עמוק ומקיף של היבטים רגשיים פנימיים. בין אם מדובר בשאלות שנוכל לשאול את עצמנו כדי להתוודע טוב יותר לעצמנו. ובין אם השאלות יוכלו לסייע לנו לשאול אנשים בסביבתנו על היבטים עמוקים של החיים. למשל לשאול את ההורים שאלות עמוקות כדי להכיר את תפיסותיהם טוב יותר. או למשל נוכל להשתמש בשאלות כמשחק היכרות עם פרטנר בזוגיות, חבר או חברה טובה כשאלון לחברה טובה או לחבר טוב. זאת לשם העמקת ההיכרות וההתוודעות בתוך הקשר.
שאלות עמוקות אלה יכולות לסייע להיכרות עמוקה שלנו את עצמנו או את האחרים. השאלות מסייעות להבין את העולם הפנימי המתחולל בנו באופן טוב יותר. שאלות עמוקות אלה נותנות לנו הזדמנות לחקור עם עצמנו מה מעסיק אותנו. כך נוכל לבדוק מה התפיסות שלנו, האמונות, הרגשות והתחושות שמלוות אותנו וההתנהגויות שלנו. באמצעותן נוכל לגלות מה מעציב, מפחיד או מכעיס אותנו, מה משמח ומעצים אותנו, מה תפיסתנו על העולם ועוד.
25 שאלות עמוקות
שאלות עמוקות יעניקו לנו אפשרות להכנס לתוך העולם הפנימי ביתר שאת ולצלול להבנה העצמית. או יסייעו להכיר אחרים- בני משפחה, אחים, הורים, או חבר או חברה, בן או בת זוג. להלן 30 שאלות עמוקות שכדאי לשאול להתבוננות ומעמיקה :
- מהם שני הדברים הכי משמעותיים בחייך ?
- אילו יכולת לבחור כוח על אחד שתוכל לשנות באמצעותו דברים, במה היית בוחר/ת ?
- מהם שני הדברים החשובים ביותר ליצירת שביעות רצון ושמחה בחיים של אדם ?
- מהו הדבר שמסב לך הכי הרבה שמחה בשגרת היומיום ?
- מה הדבר שמעורר בך הכי הרבה דאגה ?
- מהי האמונה הכי משמעותית שלך – איך היא מגבילה אותך וכיצד היא מעצימה אותך ?
- מה הוא החשש או הפחד הכי גדול שמפניו אתה חושש ביותר ?
- אילו זכית בפרס כספי גדול, שהיה מאפשר לך להתפנות להתעמקות ושיפור העצמי, איך היית משתמש/ת בו להטיב את חייך במובן הרגשי והנפשי ?
- מה הם שני הדברים הכי משמעותיים שהיית רוצה שישתנו בחייך?
- מה עוצר מבעדך לפעול לשינוי הדברים שהיית רוצה לשנות ?
- על מה יש בליבך חרטה גדולה ? מה היית עושה אחרת היום ?
- מהו הדימוי העצמי שלך ביחס לגוף שלך ?
- מהו החלק בגופך שהיית רוצה שישתנה ? למה? כיצד ניתן להשלים עם עצמך לגביו ?
- מהי התכונה שיש לך והיית רוצה לוותר עליה כי היא מזיקה לך ? מדוע ?
- אם היית נולד מחדש, מה היית בוחר/ת לעשות אחרת ?
- מהם שלושת הדברים שהכי מכעיסים אותך בעבודה ?
- מה הם שני ההיבטים שהינם הכי חשובים בבן או בת זוג?
- מה הערכים וההתנהגויות הכי חשובים שהיית רוצה להרגיש ביחס כלפיך מצד חבר או חברה טובה ?
- אילו היית נוסע לירח וצריך לבחור שלושה אנשים לקחת איתך, את מי היית לוקח ולמה ?
- מהי המטרה המשמעותית ביותר להשגה בחייך ?
- אילו היה בידיך הון רב, מה היית עושה איתו כדי להטיב עם אחרים ?
- מהי התכונה שהיית רוצה שתהיה לך במידה משמעותית יותר ? מדוע ?
- אילו יכולת לשנות שני דברים בכל בני אדם, מה היית משנה?
- מהו הדבר שמסב לך הכי הרבה צער, דכדוך וקושי רגשי ? מדוע? כיצד היית יכול להפחית את התחושות האלה בעתיד?
- תאר/י את החיים האידאלים שלך בעוד 10 שנים מהיום ?
