בריאות הנפש
הידעת ?

גורמים ומאפיינים-תת פעילות בבלוטת התריס
מהם הסימפטומים ומה גורם לתת פעילות בבלוטת התריס ?
מעט קנאביס נגד נזקי מוח ולב
הידעת ? איך מינון נמוך של THC יכול להגן על תאי המוח לפני ואחרי פגיעה מוחית ולהגן מפני התפתחות של נזק לבבי
סרוטונין, דיכאון ואכילת פחמימות
אודות הקשר בין אכילת פחמימות מורכבות לשינויים במצב הרוח ולדיכאון
הטיפ היומי

הרבו בפעילויות גופנית
גם למי שלא מתאמן קבוע מומלץ להרבות בתנועתיות ובפעילויות גופניות כמו הליכה למכולת, עליה וירידה במדרגות ולא במעלית ועוד.
גיוון ההתעמלות לבריאות
התעמלו באופן מגוון ותכוף על מנת לשמור ולשפר את בריאותכם הפיזית והנפשית.
צריכת ירקות ירוקים לשיפור תפקוד המוח
צריכת ירקות כמו תרד, אבוקדו וקייל יכולה להועיל לתפקוד הקוגניטיבי
תרופות סבתא

חליטת היפריקום – פרע לשיפור מצב הרוח
סובלים מבעיות והפרעות במצב הרוח כמו דיכאון? שתיית חליטת היפריקום (פרע) עשויה לעזור
כושר גופני ומוחי למבוגרים
פעילות גופנית ותרגול המוח מסייעים לתפקודים הגופניים והקוגניטיביים בזיקנה (בלימת אלצהיימר)
טיפול בבעיות הזדקנות בעזרת אוכמניות
מה ניתן לאכול על מנת למנוע הידרדרות בתפקוד השכלי, בעיות בזיכרון ודמנציה ?