פסיכולוגיה
הידעת ?
גורמים ומאפיינים-תת פעילות בבלוטת התריס
מהם הסימפטומים ומה גורם לתת פעילות בבלוטת התריס ?
סרוטונין, דיכאון ואכילת פחמימות
אודות הקשר בין אכילת פחמימות מורכבות לשינויים במצב הרוח ולדיכאון
מעט קנאביס נגד נזקי מוח ולב
הידעת ? איך מינון נמוך של THC יכול להגן על תאי המוח לפני ואחרי פגיעה מוחית ולהגן מפני התפתחות של נזק לבבי
הטיפ היומי
הרבו בפעילויות גופנית
גם למי שלא מתאמן קבוע מומלץ להרבות בתנועתיות ובפעילויות גופניות כמו הליכה למכולת, עליה וירידה במדרגות ולא במעלית ועוד.
חוגים ופעילויות פנאי וספורט לילדים- טובים לבריאות
עודדו את הילד להשתתף בחוגים, סדנאות ופעילויות העשרה ופנאי שיעודדו אותו לשמור על פעילות גופנית לתועלתו הבריאותית
גיוון ההתעמלות לבריאות
התעמלו באופן מגוון ותכוף על מנת לשמור ולשפר את בריאותכם הפיזית והנפשית.
תרופות סבתא
למניעת דמנציה ואלצהיימר -שתו יין
שתייה מתונה של יין עשויה להועיל לבריאות במיוחד לקראת זיקנה.
רודיולה לטיפול בחרדות, דיכאון ובמערכת העצבים
שימוש בצמח הרודיולה עשוי לעזור לטיפול בדיכאון, חרדות ולסייע בחיזוק מערכת העצבים
מליסה נגד דיכאון
שתיית תה מליסה עשויה להפחית דיכאון