תזונה
דוקטור וידאו
יתרונות שיבולת שועל
28.06.20
הידעת ?
טעם והתמוססות במים
חוש הטעם מופעל ומזהה חומרים רק כשהם מתמוססים במים. מלח מסיס מאד ולכן אנו חשים מהר במליחות.
לוטאין לעיניים
הידעת ? כיצד מועיל לוטאין לעיניים ואילו מזונות עשירים בלוטאין ?
גם הפחתה בעישון מורידה סיכון למחלות
הידעת ? כיצד משפיעה הפחתה בעישון מסייעת להפחית סיכונים לבריאות ?
הטיפ היומי
להפחית בצריכת המלח
במאכלים רבים יש ממילא מלח, ולכן רצוי להמנע מצריכת מלח רבה. הנתרן שבמלח עלול לגרום לתופעות מזיקות כמו לחץ דם גבוה.
להפחית בצריכת השומנים
מומלץ להפחית בצריכת השומנים על ידי שינוי התפריט והפחתה באכילת מזונות מסוימים כמו גבינות עתירות שומן, מטוגנים, חטיפים, ממתקים, מאפים ועוד והחלפתם במזונות מזינים, מופחתי שומן.
איכלו ברוגע והנאה
איכלו ברוגע והנאה, בסביבה נוחה, ללא לחץ, בלי למהר, התענגו על האוכל והרבה בלעיסות.
תרופות סבתא
זרעי פשתן לטיפול בסרטן השד
זרעי פשתן עשויים לסייע נגד סרטן השד.
ג’ינסנג להורדה בסוכר ובמשקל
שתיית תמצית גרגירי ג’ינסנג עשוי לסייע להורדה ברמת הסוכר והכולסטרול בדם ולהרזיה
ירקות ופירות עם בטא קרוטן לטיפול בבעיות הזדקנות
אכילת ירקות ופירות המכילים בטא קרוטן לטיפול בנזקי הזיקנה