הטיפ היומי
הידעת ?
נזקי השמש לעיניים
חשיפה לשמש עלולה לגרום למחלות עיניים ואף לסרטן העין, נוסף לנזקים בעור.
אוסטיאופורוזיס ומחסור בסידן וויטמיןD
מחסור בסידן ובויטמין D מגביר את הסיכוי לאוסטיאופורוזיס, ובמיוחד בקרב מבוגרים.
גזר גורם לעור כתום
צריכה עודפת של ירקות ופירות המכילים בטא קרוטן עלולה לגרום לצביעת העור בצבע כתום.
הטיפ היומי
חוגים ופעילויות פנאי וספורט לילדים- טובים לבריאות
עודדו את הילד להשתתף בחוגים, סדנאות ופעילויות העשרה ופנאי שיעודדו אותו לשמור על פעילות גופנית לתועלתו הבריאותית
שלבו דבש בתפריט
דבש מכיל ויטמינים ומינרלים מזינים ולכן למי שאין מגבלה על צריכה זו, מומלץ לשלב אכילתו בתפריט.
לאכול זרעי דלעת
יש לשלב בתפריט היומי שלכם ושל ילדיכם זרעי דלעת ושמן מזרעי דלעת המכילים מרכיבים חשובים כגון אומגה 3, אבץ, קרוטנואידים ובפיטוסטרולים המשפרים את תפקוד מערכת החיסון, משפרת את צפיפות העצם ועוד.
תרופות סבתא
אבץ להפחתת ADHD
צריכת אבץ עשויה לסייע בהפחתת תופעות ADHD בילדים.
שקדים קלופים נגד צרבת -בהריון
לסובלים מצרבת- גם במהלך ההריון- ניתן להסתייע בשקדים קלופים לטיפול
דבש ובצל לחולי שפעת ולמצוננים
איך דבש ובצל יכול לעזור למי שחולה בשפעת או סובל מהצטננות