הטיפ היומי
הידעת ?
עישון אלכוהול וסרטן
עישון ואלכוהול מגבירים את הסיכון לסוגי סרטן שונים.
בנזן מעישון סיגריות, מפליטת מכוניות ומתעשיה-מסרטן
בנזן נפלט מסיגריות, זיהום תעשייתי, פליטת מכוניות גורם לסרטן ולכן יש להמנע מחשיפה אליו.
הגנה מפירוק הקיבה
מיצי הקיבה מאד חומציים. כדי שהקיבה לא תתפרק בגללם, היא מפרישה ריר מגן.
הטיפ היומי
הרכיבו משקפי שמש
יש להקפיד על הרכבת משקפי שמש שמספקים הגנה על העיניים ולבדוק שהגנת המשקפיים מצביעה על 99-100% הגנה מ UVA ו-UVB .
התאמנו מעל 10 דקות
התאמנו מעל 10 דקות כדי להגביר את השפעות האימון.
אכלו 7-10 פירות וירקות ביום
הרבו בצריכת ירקות ופירות עשירים בסיבים ונוגדי חמצון לשמירה על משקל, בריאות טובה ומניעת מחלות כגון סרטן המעי הגס.
תרופות סבתא
לפה, שיבולת שועל ועוד לחיזוק ומניעת נשירת שיער
שימוש בלפה, רוזמרין ואכילת שיבולת שיער וסובין למניעת נשירה ולחיזוק השיער
ציפורן לטיפול בגזים
שימוש בתבלין הציפורן עשוי לעזור לסובלים מגזים גם בגלל פטריית הקנדידה
כולסטרול, שומן ובלוטת הערמונית
איך לשמור על בלוטת הערמונית ולהמנע ממאכלים רווי שומן וכולסטרול