ראשי » כושר וספורט, תוספי מזון, תזונה » אכלו חלבונים ופחמימות לבניית שריר

אכלו חלבונים ופחמימות לבניית שריר

מומלץ לאכול חלבונים ופחמימות לאחר פעילות גופנית מכיוון שהדבר מסייע לבניית מאסת שרירים ולשריפת שומן.