התנועעו מול המחשב

ישיבה ממושכת ללא תנועה מול המחשב עלולה לגרום לנזקים בריאותיים. לצמצום נזקים אלה, בעת ישיבה ממושכת מול המחשב מומלץ לשנות תנוחה, לקום ולבצע פעילות גופנית קצרה כלשהי בכל כמה דקות.