קטיף פירות יער כבילוי בריא ומהנה

מעוניינים לבלות זמן איכות עם הילדים, רוצים פעילות פנאי בריאה, מעוניינים לגוון את סוגי הבילוי הרגילים, לחבר את הילדים לטבע ולאכול פירות בריאים?

צאו לטבע וקחו את הילדים לקטיף אוכמניות, חמוציות ופירות יער. יישובים רבים בצפון הארץ מציעים חוויה של קטיף פירות יער, וזו עשויה להיות עבורכם מהנה וגם בריאה- פירות יער שונים כמו לדוגמה אוכמניות מכילים נוגדי חימצון, ויטמינים כמו ויטמין C, מינרלים וסיבים תזונתיים ולכן מסייעים לשמירה על הבריאות.

במהלך הקטיף יהנו הילדים מחיבור אל הטבע, הבנת עולם הצומח טוב יותר, יפיקו תועלת מפעילות גופנית המועילה כנד אורח חיים יושבני, וכן יפיקו תועלת בריאותית מצריכת פירות יער טריים, עשירים בחומרים מזינים.

פירות היער גדלים במדינות עם אקלים קר אולם נפוצים גם בישראל בחוות גידול וקטיף עצמי. הפירות היער מבשילים ומוכנים לקטיף במשך תקופת הקיץ. פירות יער מכילים כאמור חומרים מזינים, בריאים ומועילים לגופנו והם נמצאו במחקרים כמועילים לבריאות המוח, האטת תהליכי הזדקנות, העצמת וחיזוק המערכת החיסונית, שיפור בריאות הלב, וסיוע לפעילות מערכת העיכול. 

 


דילוג לתוכן