הידעת?
הידעת ?
משקל ומיקום הטחול
איפה ממוקם הטחול בגופנו וכמה הוא שוקל ?
2 ק”ג אוכל ביום
אדם צורך כ-2 קילוגרם מזון ביום.
רזה ושותה-תסבול משברים
משקל נמוך וצריכת אלכוהול מגבירים סיכוי לאוסטיאופורוזיס, במיוחד בקרב מבוגרים.
הטיפ היומי
לאכול זרעי דלעת
יש לשלב בתפריט היומי שלכם ושל ילדיכם זרעי דלעת ושמן מזרעי דלעת המכילים מרכיבים חשובים כגון אומגה 3, אבץ, קרוטנואידים ובפיטוסטרולים המשפרים את תפקוד מערכת החיסון, משפרת את צפיפות העצם ועוד.
ארוחה בוקר בריאה
מומלץ לאכול ארוחת בוקר עשירה הכוללת מזונות, שמביאים לעלייה הדרגתית ברמת הסוכר בגוף כמו לדוגמה לחמים ודגנים מלאים.
איכלו ברוגע והנאה
איכלו ברוגע והנאה, בסביבה נוחה, ללא לחץ, בלי למהר, התענגו על האוכל והרבה בלעיסות.
תרופות סבתא
ביצה ושמן זית נגד נשירת שיער
הסבר כיצד להכין תערובת ביצים ושמן זית למניעת נשירת שיער
מלפפון לנפיחות באיזור העיניים
איך להשתמש במלפפון למניעת נפיחויות ושקיות שחורות באיזור העיניים.
שיבולת שועל לטיפול בלחץ ודיכאון
לטיפול בדיכאון, ניתן להעזר בשיבולת שועל