כמה קלוריות יש בבננה ?

מהו מספר הקלוריות שיש בבננה ? מהו הערך הקלורי של בננה בגודל רגיל ? כמה קלוריות יש בבננה לא בשלה במיוחד בממוצע ? מה הערך התזונתי של בננה? מאה גרם בננה רגילה כוללים 89 קלוריות וכ-23 גרם פחמימות. בננה רגילה בגודל של כ-20 ס”מ ומשקל של כ115 גרם מכילה כ100- 104 קלוריות.

הידעת ? בננה בשלה מכילה יותר קלוריות בהשוואה לבננה לא בשלה. כמה קלוריות יש בבננה רגילה לעומת בננה בשלה ? בננה בשלה מכילה 97 קלוריות לכל מאה גרם.

כמה קלוריות יש בבננה אחת. צילום: Pixabay Pete Linforth
כמה קלוריות יש בבננה אחת. צילום: Pixabay Pete Linforth

כמה קלוריות יש בבננה בשלה ? בננה בשלה במשקל רגיל מכילה 112 קלוריות ו-26.5 גרם פחמימות. בננה ממוצעת, כלומר במשקל רגיל היא בננה באורך 20 ס”מ ומשקל של 115 גרם בקירוב.

  • כמה קלוריות יש בבננה קטנה לא בשלה ? בננה קטנה השוקלת 95 גרם שאורכה הוא 15 ס”מ מכילה 84 קלוריות.
  • ומה מספר הקלוריות שיש בבננה קטנה בשלה ? בננה קטנה בשלה השוקלת 95 גרם שאורכה הוא 15  ס”מ מכילה 92 קלוריות.
  • כמה קלוריות יש בבננה רגילה – בינונית לא בשלה במיוחד ? בננה רגילה ממוצעת לא בשלה השוקלת 115 גרם שאורכה הוא 20 ס”מ מכילה 104 קלוריות.
  • כמה קלוריות יש בבננה רגילה – בינונית בשלה ? בננה רגילה ממוצעת בשלה השוקלת 115 גרם שאורכה הוא 20 ס”מ מכילה 112 קלוריות.
  • וכמה קלוריות ישנן בבננה גדולה לא בשלה ? בננה גדולה לא בשלה במיוחד השוקלת 136 גרם שאורכה הוא כ23 ס”מ מכילה 122 קלוריות.
  • מה כמות הקלוריות שיש בבננה גדולה בשלה ? בננה גדולה בשלה השוקלת  136 גרם שאורכה הוא כ23 סמ יש כ133 קלוריות.

בננה מכילה רכיבים מזינים שונים. היא כוללת חלבונית, סיבים תזונתיים, ויטמיני A, ויטמיני B מגוונים, חומצה פולית, ויטמין C, ויטמין E, זרחן, אבץ, אשלגן, סידן, ברזל וחומצות שומן אומגה 3, אומגה 6 ואומגה 9.