הידעת?
הידעת ?
מהו גלואו אפ ?
הידעת ? מהו גלואו אפ – למה מתייחס המושג הטרנדי Glow Up מתחום היופי, המייקאובר, הטיפוח, האסתטיקה ושיפור המראה?
שיטות קואצ’ינג- coaching
מה הן שיטות האימון – קואצי’נג הנהוגות בישראל ובעולם ?
הצלעות בגופנו
למקצת האנשים יש עודף של צלע או שתיים, בנוסף ל12 הזוגות הקיימים.
הטיפ היומי
חוגים ופעילויות פנאי וספורט לילדים- טובים לבריאות
עודדו את הילד להשתתף בחוגים, סדנאות ופעילויות העשרה ופנאי שיעודדו אותו לשמור על פעילות גופנית לתועלתו הבריאותית
להפחית בצריכת השומנים
מומלץ להפחית בצריכת השומנים על ידי שינוי התפריט והפחתה באכילת מזונות מסוימים כמו גבינות עתירות שומן, מטוגנים, חטיפים, ממתקים, מאפים ועוד והחלפתם במזונות מזינים, מופחתי שומן.
אכלו 7-10 פירות וירקות ביום
הרבו בצריכת ירקות ופירות עשירים בסיבים ונוגדי חמצון לשמירה על משקל, בריאות טובה ומניעת מחלות כגון סרטן המעי הגס.
תרופות סבתא
יוגורט וקלנדולה לטיפול בפטרית קנדידה
שימוש בתה מצמח הקלנדולה- ציפורני חתול ויוגורט פרו-ביוטי לטיפול בפטריית הקנדידה
מאקה כנגד דיכאון ולהגברת פוריות
שימוש בצמח המאקה עשויה לסייע לסובלים מדיכאון, להגברת החשק המיני ולשיפור הפוריות בגברים ונשים
ירקות ופירות עם בטא קרוטן לטיפול בבעיות הזדקנות
אכילת ירקות ופירות המכילים בטא קרוטן לטיפול בנזקי הזיקנה