על מנת לשמור על בריאות הגב, להפחית את הכאבים והבעיות האורטופדיות בגב, מומלץ לחזק את שרירי הבטן. אפשר לחזק את שרירי הבטן באמצעות תרגילי בטן שונים שהנפוץ בהם הוא שכיבות בטן. ניתן לעשות זאת, בכפוף למגבלות הרפואיות ולסיכונים שעשויים להיות טמונים בכך למי שכבר סובל מבעיות כמו פריצת דיסק או בעיות אורטופדיות אחרות.
