ההתבגרות וההזדקנות מביאות עימן הידרדרות בתפקודים וסיכון למחלות שונות וביניהם ירידה בתפקודי מערכת הראייה ובעיות עיניים. אם אתם לא רוצים שהמספר במשקפיים יעלה ושהראייה תדרדר מומלץ לאכול רוקט ועלים ירוקים המכילים לוטאין שהוא חומר נוגד חימצון ממשפחת הרוטנואידים- למניעת פגיעה בראייה והגנה על העיניים.
