הורים רבים תוהים כיצד להשכיב את התינוק לישון בלי בכי, לעייף אותו ולגרום לו לשינה טובה ללא מאבקים ובלי להתאמץ. במיוחד בתום הריון ולאחר הלידה, כאשר ההורים סובלים משינה מועטה ועומס רגשי או הסתגלות בהבנת הרך הנולד ובטיפול בתינוק, רבים נתקלים בקושי להתמודד עם השכבת התינוק לישון והרדמתו בטכניקה מהירה.
חשוב לדעת כי לעיתים קרובות הרגעת תינוק והפסקת בכי, השבתו לישון והרדמתו כרוכים ברגישות לתנאים הפיזיים שלו. לכן, מומלץ להקפיד על מספר טיפים ליעילות השכבת התינוק לישון, עוד לפני שימוש בטכניקות הבאות :
- להקפיד לפני השינה על החלפת טיטולים
- להקפיד על השכבת התינוק לאחר ניקיון עורו של התינוק וטיפול בו למניעת חוסר נוחות מגירויים עוריים
- להקפיד לא לנסות להשכיב לישון את התינוק כשהוא רעב ולהאכילו לפני שעת השינה
- לשמור על תחושת רוגע שלנו כהורים, באופן שישרה על התינוק רוגע
- לשמור על סדר יום לתינוק וחשיפתו לאור ולחושך כך שבעת ערב יוכל להרדם בקלות רבה יותר
- להפחית גירויים חיצונים כמו מסכי טלפונים סלולריים בסביבתו או צעצועים
איך להשכיב תינוק לישון במהירות
מספר סרטונים ברשת של גורמי מקצוע רפואיים ושל אנשים מן השורה ממליצים איך להשיכב תינוק לישון במהירות וללא מאמץ.
תינוק נולד אל סביבה חדשה ולא מוכרת, רוויות גירויים וחוסר נוחות גופנית. עד שהוא מתאקלם לחיים מחוץ לרחם, לסביבה החיצונית, להעדר שינה, לקלט החושי הרב ולתחושות הפיזיות הלא נוחות הדבר אורך זמן.
לעיתים תינוקות מתקשים להרגיע את עצמם לקראת שינה ומתקשים להרדם בכוחות עצמם. לעיתים, הבכי נמשך לאורך זמן ומעצים את תחושת התשישות של התינוק אך הוא אינו נרדם.
כיצד להתמודד עם הרצון לאפשר לתינוקות שינה רגועה וטובה ולהרדים אותם לישון באופן טבעי ורגוע ? לפניכם 3 טכניקות פופולריות כיצד להרדים תינוק בלי בכי או להשכיב תינוק לישון ואיך לעייף תינוק.
טכניקה ראשונה- לחישה לתינוקות
טכניקת המדמה את רעש הדם ברחם להרדמת תינוק או הרגעתו לפני שינה – מאת ד"ר הארווי קארפ הלוחש לתינוקות
