לפניכם סרטון המחשה כיצד משתמשים בחומץ תפוחים בטיפול ביתי להבהרת כתמי עור ופיגמנטציה ולטיפול באקנה ופצעי בגרות. מלבד ההסבר כיצד למרוח את החומץ, מינון השימוש והדילול שלו, ותוצאות של שימוש בו, בסרטון מופיע הסבר של רופא דרמטולוגית לבריאות העור על השימושים שנעשים בחומץ תפוחים לטיפולי בריאות עור הפנים ותועלותיו הנוספות להבהרת כתמי שמש על הפנים, כתמי גיל בעור, לטיפול בכתמי פיגמנטציה, להפחתת פצעונים, פצעי בגרות ופצעי אקנה על הפנים והתייחסות לתופעה זו הנפוצה מאוד והפכה לטרנד לוהט.
שלושת השימושים לחומץ תפוחים כפי שמופיעים במידע והדרכות רבות ברשת האינטרנט ומתואר בקצרה סרטון מהתכנית "ד"ר אוז שואו" הם:
- שימוש בחומץ תפוחים להפחתת אקנה, פצעי בגרות, פצעונים מודלקים (חצ'קונים) ודלקתיות בעור הפנים
- שימוש בחומץ תפוחים להבהרת כתמי עור, כתמי שמש ונגד כתמים שחורים או חומים – כתמי פיגמנטציה.
- שימוש בחומץ תפוחים להפחתת קמטים וחידוש עור הפנים.
חרף ההמלצות וההדרכות הנפוצות לגבי מריחת חומץ על העור בדילול או שתייתו לצרכים קוסמטיים לבריאות העור או לבריאות הגוף, ולמרות שנראה שמומחים שונים בתחומי הרפואה כן ממליצים על השימוש בו לצורך איזון מערכת העיכול, במסיכות פנים (במינון נמוך מאוד) להזנת עור הפנים, הגנתו ושיקומו, הלבנת שיניים ואף ירידה במשקל, חשוב לציין כי מומחים רבים אחרים מדגישים שגם אם יש בו תועלת מסוימת הוא לא מועיל לכל אחד והשימוש בו צריך להעשות בקפדנות, במינון המתאים ובמקרים מסוימים יש להמנע מכך.
שימושי חומץ תפוחים – מיעוט מידע
זאת ועוד- מומחים מדגישים כי אין ממצאים קליניים אמפיריים רחבי היקף שנעשו לגבי יעילותו של חומץ תפוחים מדולל או ללא דילול. לכן חשוב לפנות לגורם מומחה במידה ואנו מעונינים לטפל בבעית עור או בבעיה אחרת כמו השמנה או בעיות במערכת העיכול. זאת לפני שאנו קופצים למסקנות ומתאהבים בפתרונות טבעיים שיעילותם אינה וודאית וההשפעות השליליות שלהם לא נבדקו ואינן ידועות.
בפרט חשוב לציין שלמרות הפופולריות הרבה שלו בתחום בעיות עור, גוף הידע המחקרי בנושא השימושים של חומץ תפוחים והשפעתו על בריאות הפנים, פיגמנטציה והבהרת העור או למלחמה בפצעונים או כנגד אקנה ועוד הינו מצומצם. כמו כן בטיחות השימוש בחומץ תפוחים או שימוש בלימון להבהרת עור הפנים מכתמי שמש לא נבדקה.
למרות שמדובר בפתרונות טבעיים, הללו עלולים גם לגרום לנזקים ולא רק להועיל כך ש"יש מה להפסיד". בניגוד לסברה הרווחת שלגבי תרופות סבתא, תכשירים ביתיים ותרופות עממיות כמו חומץ או לימון. "אפשר רק להרוויח. ואין מה להפסיד". לכן, לפני השימוש בחומץ או בכל תרופה עממית אחרת מומלץ קודם לפנות למומחה על מנת לקבל ייעוץ מקיף באשר לכלל גורמי המצב הרפואי ואפשרויות הפתרון השונות וגם לחוות דעתו באשר לסיכון והנזקים האפשריים משימוש בתרופות טבעיות כאלה.
מחקרים לגבי שימושים של החומץ
יחד עם זאת כאמור ישנם ממצאים המעידים על השפעתו של חומץ תפוחים בהיבטים שונים, להלן דוגמאות למחקרים בנושא :
חומץ כנגד פתוגנים
Burns. 2009 Aug;35(5):695-700. doi: 10.1016/j.burns.2008.11.009. Epub 2009 Mar 16. The antimicrobial effect of acetic acid–an alternative to common local antiseptics? Ryssel H1, Kloeters O, Germann G, Schäfer T, Wiedemann G, Oehlbauer M.
חומץ כבעל פעילות נגד חיידקים :
Sci Rep. 2018; 8: 1732. Published online 2018 Jan 29. doi: 10.1038/s41598-017-18618-x . Antimicrobial activity of apple cider vinegar against Escherichia coli, Staphylococcus aureus and Candida albicans; downregulating cytokine and microbial protein expression Darshna Yagnik,corresponding author Vlad Serafin, and Ajit J. Shah
Int Journal of Food Microbiolgy. 2016 Dec 5;238:208-214. doi: 10.1016/j.ijfoodmicro.2016.09.002. Epub 2016 Sep 5. Antimicrobial effects of vinegar against norovirus and Escherichia coli in the traditional Korean vinegared green laver (Enteromorpha intestinalis) salad during refrigerated storage. Park, Kang , Ha.
Journal of Food Protection. 1998 Aug;61(8):953-9. Antibacterial action of vinegar against food-borne pathogenic bacteria including Escherichia coli O157:H7. Entani , Asai M, Tsujihata S, Tsukamoto Y, Ohta M.
חומץ ותרכובות אחרות לבריאות עור הפנים טיפול באקנה :
Anccient Science of Life. 2015 Oct-Dec;35(2):124-8. doi: 10.4103/0257-7941.171668. Efficacy of local application of an Unani formulation in acne vulgaris. Sultana, Zulkifle , Ansari , Shahnawa.
חומץ וסוכרת מסוג 2:
Diabetes Care 2004 Jan; 27(1): 281-282. https://doi.org/10.2337/diacare.27.1.281. Vinegar Improves Insulin Sensitivity to a High-Carbohydrate Meal in Subjects With Insulin Resistance or Type 2 Diabetes . Carol S. Johnston, PHD, Cindy M. Kim, MS and Amanda J. Buller, MS
