איך למנוע סוכרת? המדריך המלא לאורח חיים בריא בעולם המודרני, שבו השפעת המזון המעובד והישיבה הממושכת נמצאת בשיאה, מחלת הסוכרת הפכה לאחת מהאתגרים הבריאותיים הגדולים ביותר. סוכרת סוג 2, שהיא הסוג הנפוץ ביותר של המחלה, ניתנת למניעה ואף לריפוי במקרים מסוימים, באמצעות שינויים משמעותיים באורח החיים. המדריך הזה יספק לכם את כל הידע והכלים להתמודדות … להמשך קריאה
אילו שיטות אפקטיביות הוכחו כמסייעות לירידה במשקל ללא דיאטת כאסח ומשטר תזונה או אימונים קשה ליישום? מה הטיפים שהוכחו מדעית להפחתה במשקל שמסייעים בקלות להרזייה?
האם סרטן או סוכרת הן מחלות כרוניות? מה זה מחלה כרונית ואיזה מחלות כרוניות יש? כיצד מוגדרת מחלה כזו ופירוט רשימה של מחלות כרוניות
אילו מזונות מעלים את רמות הסוכר בדם? מה המאכלים שמשפיעים על עליית הסוכר ? ממה כדאי לחולי סוכרת להמנע בתפריט התזונתי שלהם?
איך להפחית עודף סוכר בדם? אילו שיטות מורידות סוכר? איזה מאכלים מורידים סוכר בדם? אילו שיטות טבעיות מורידות סוכר ללא תרופות?
איך להגביר את תחושת המלאות והשובע? איך להפחית את תחושת הרעב? איך לדכא את התאבון כדי להמנע מעודף משקל ולהרזות?
מהו פילאטיס? איך עובד השילוב בין פילאטיס וחדר כושר? ומה עם השילוב פילאטיס עם יוגה ומדיטציה? ומהי הגישה ההוליסטית?
אילו צמחי מרפא יכולים לסייע לאזן את הסוכר ולחץ הדם, לנקות רעלים מהגוף, לחזק חיסוניות ולהילחם בסרטן? ומה אם קיים תוסף טבעי המטפל ביעילות בסוכרת ומציע שפע של יתרונות בריאותיים נוספים?
איך להוריד את הבטן ולהשיג בטן שטוחה? איך להפחית במשקל בהקדם? כיצד להוריד בטן בלי דיאטה או משטר תזונתי מזיק לגוף? איך להוריד את כרס הבירה?
6 דרכים איך למנוע התפתחות סוכרת מסוג 2? כיצד להפחית את הסיכון לחלות בסוכרת מבוגרים? מה מוביל לסוכרת וממה אפשר להמנע?
