אופס… ברח לי

צילום:Andrea Piacquadio Pexels

מהי בריחת שתן ומה גורם לתופעה זו? מה מוביל לבריחת סידן ובמה היא מתאפיינת? מהי תופעת בריחת סידן ומה גורם לה?

איך מחזקים את שרירי רצפת האגן?

היי טאצ' לסובלות מבריחת שתן

חיזוק שרירי רצפת האגן: במהלך הריונות ולידות מופעל לחץ על שרירי רצפת האגן אלה שנחלשים. התוצאה: בריחת שתן, תכיפות במתן שתן. מדובר בשרירים, אז איך מחזקים אותם?

הימנעות מאוננות

הימנעות מאוננות - יתרונות וחסרונות. אילוסטרציה: Pixabay Sam Sander Williams

למה כדאי להימנע מאוננות? סיבות מנטאליות, סיבות פיזיות, מחקרים בנושא, אגירת זרע, האם יש סיכונים עקב הימנעות זו והאם אתה מכור לפורנוגרפיה.

דילוג לתוכן