השמנה-עודף משקל
דוקטור וידאו
ג’ינג’ר לירידה במשקל
13.05.20
הידעת ?
גורמים מרכזיים לסרטן
סרטן נגרם בעיקר בשל צריכת טבק, אלכוהול, השמנה, אכילה מועטה של ירקות ופירות.
מוות ממחלות לב
רוב מקרי המוות בעולם נובעים ממחלות לב וכלי דם שמקורן גם בהשמנת יתר.
הגדרת עודף משקל
עודף משקל- מוגדר כצבירת שומן חורגת. BMI מעל 25- השמנת יתר.
הטיפ היומי
קנו מתנות לעידוד התעמלות
מומלץ לרכוש ליום ההולדת של הילד מתנה שמעודדת פעילות גופנית כמו משחקי כדור, דילגיות, או אופניים.
אכלו פרי במקום חטיף
10 מנות של פירות וירקות מועילים יותר: בכל פעם שרוצים לאכול משהו מתוק- אכלו פרי במקום חטיף לשמירה על הבריאות
איכלו ברוגע והנאה
איכלו ברוגע והנאה, בסביבה נוחה, ללא לחץ, בלי למהר, התענגו על האוכל והרבה בלעיסות.
תרופות סבתא
תה ירוק להפחתת רמת הכולסטרול והשומן
כיצד להפחית את רמות הכולסטרול והשומן בגוף באמצעות תה ירוק ?
אבקני דבורים לירידה במשקל
למי שרוצה לרדת במשקל – מומלץ לאכול אבקני דבורים
עודף משקל בהריון, מומים ומחלות של העובר
שמירה על משקל מאוזן עשויה לשמור על בריאות האם בהריון ומניעת מומים בעובר