כולסטרול
הטיפ היומי
בידקו “מזונות בריאות”
בידקו את מה שמוגדר כ”מזונות בריאות” משום שייתכן שהם אמנם מכילים שיעור נמוך יותר של שומן וסוכר אך עדיין מכילים כמות גדולה של מהם ולא מספיק ויטמינים, סיבים ועוד.
שתו מיץ רימונים
סחטו עבורכם ועבור בני המשפחה מיץ רימונים טרי ושתו אותו בסמוך להכנתו. מיץ רימונים מכיל יסודות חשובים לחיזוק הגוף ושמירת הבריאות.
השתמשו בשמן צמחי ולא בשומן
השתמשו בשמנים מהצומח כמו שמן זית, קנולה או תירס ולא בשומן מן החי המכיל כולסטרול.
תרופות סבתא
חילבה וארטישוק לבריאות
אכילת זרעי חילבה וארטישוק בתפריט התזונתי עשויים להפחית את הסוכר והכולסטרול בדם.
שקדים והפחתת כולסטרול ומחלות לב וכלי דם
מומלץ לצרוך שקדים והפחתת כולסטרול ומחלות לב וכלי דם
תה ירוק להפחתת רמת הכולסטרול והשומן
כיצד להפחית את רמות הכולסטרול והשומן בגוף באמצעות תה ירוק ?