לב
הידעת ?
מוח כמקרר ללב
פילוסופים ביוון טעו בהבנת תפקיד המוח. אריסטו, למשל, העריך שהמוח מיועד לקרר את הלב.
דם ופעימות הלב
ליבנו פועם 70 פעמים בדקה, 2.8 מיליארד פעמים במהלך חיינו. בכל פעימה כ70 מילילטר דם. 5 ליטרים דם בדקה.
לחץ דם וסיכון לשבץ
הפחתת לחץ דם עשויה להפחית סיכון לשבץ.
הטיפ היומי
שלבו דבש בתפריט
דבש מכיל ויטמינים ומינרלים מזינים ולכן למי שאין מגבלה על צריכה זו, מומלץ לשלב אכילתו בתפריט.
הפחיתו כמות הסיגריות
לעישון גורם למגוון מחלות ונזקים בריאותיים. מומלץ להפסיק לעשן אולם למי שאינו רוצה להגמל מעישון מומלץ לנסות לפחות לצמצום התצרוכת היומית של סיגריות בסיגריה אחת ליום, מה שעשוי להקל על הגמילה ולהפחית את הנזקים הבריאותיים מהעישון.
תרופות סבתא
שקדים והפחתת כולסטרול ומחלות לב וכלי דם
מומלץ לצרוך שקדים והפחתת כולסטרול ומחלות לב וכלי דם