לחץ נפשי
הטיפ היומי
הפחיתו לחצים עם כושר
לסובלים מלחצים, מומלץ להקפיד על התעמלות גופנית, המשפרת את הבריאות הנפשית.
איכלו ברוגע והנאה
איכלו ברוגע והנאה, בסביבה נוחה, ללא לחץ, בלי למהר, התענגו על האוכל והרבה בלעיסות.
גיוון ההתעמלות לבריאות
התעמלו באופן מגוון ותכוף על מנת לשמור ולשפר את בריאותכם הפיזית והנפשית.
תרופות סבתא
גוטו קולה (ספלילה) לטיפול בחרדה, מתח ודיכאון
שימוש בצמח הגוטו קולה (ספלילה) יכול לסייע לסובלים מבעיות כגון חרדות, דיכאון וסרטר
מאקה כנגד דיכאון ולהגברת פוריות
שימוש בצמח המאקה עשויה לסייע לסובלים מדיכאון, להגברת החשק המיני ולשיפור הפוריות בגברים ונשים
צחוק ובריאות
סובלים מכאבים? סטרס? דיכאון? עצבנות? צחוק כתרופה!