לחץ נפשי
הטיפ היומי
הפחיתו לחצים עם כושר
לסובלים מלחצים, מומלץ להקפיד על התעמלות גופנית, המשפרת את הבריאות הנפשית.
איכלו ברוגע והנאה
איכלו ברוגע והנאה, בסביבה נוחה, ללא לחץ, בלי למהר, התענגו על האוכל והרבה בלעיסות.
גיוון ההתעמלות לבריאות
התעמלו באופן מגוון ותכוף על מנת לשמור ולשפר את בריאותכם הפיזית והנפשית.
תרופות סבתא
הפחתת לחץ באמצעות תה בבונג
שימוש בקמומיל להפחתת חרדות ומתחים
טיפול בתסמונת העייפות הכרונית ובלחץ נפשי בעזרת רודיולה
שורש רודיולה לטיפול בתסמונת העייפות הכרונית ובלחץ נפשי- סטרס
שיבולת שועל לטיפול בלחץ ודיכאון
לטיפול בדיכאון, ניתן להעזר בשיבולת שועל