בקלאווה
בקלוואה מכילה הרבה שומן וקלוריות. אך האם ידעתם שהיא מכילה גם ויטמינים ומינרלים כויטמין B6, ויטמין A, סידן, ברזל, אשלגן ועוד ? הכנסו והכירו את הקינוח הממכר
בקלוואה מכילה הרבה שומן וקלוריות. אך האם ידעתם שהיא מכילה גם ויטמינים ומינרלים כויטמין B6, ויטמין A, סידן, ברזל, אשלגן ועוד ? הכנסו והכירו את הקינוח הממכר
סלק נחשב “סופר פוד”. אך האם ידעתם שהוא מנקה רעלים מהכבד, מחזק את יכולת השריר, מועיל למחזור הדם, אנטי דלקתי ומשפר תהליכי עיכול? גלו הכל על סגולות סלק וערכיו
מהי דיאטה קטוגנית, למה היא טרנדית, מהם המזונות שאפשר לאכול בדיאטה זו, מתכונים לדיאטת קטו, הסכנות בה ומהי ההשקה בין דיאטת קטו לטבעונות ולמחלות כמו סרטן
צ’יוטה היא אחד מהפירות הטעימים והפחות מוכרים. אך ידעתם שהיא מומלצת נגד מחלות לב וסרטן ? הכנסו כדי לדעת הכל על ירק אגס – המוכר כמלפפון קוצים, שו שו כריסטופין
הסביצ’ה הוא אחד המאכלים הפופולריים כמנה ראשונה. הידעתם שהוא גם עשיר באומגה 3 נגד מחלות לב ? הכנסו כדי לדעת הכל על סביצ’ה, הכנתו, מתכונים ורכיבים בריאותיים
סלק העלים – מנגולד הוא מירקות העלים הנפוצים במטבח המזרחי. אך האם ידעתם שהוא מומלץ לשתיה במיץ, מוריד לחץ דם ומשפר את סיבולת השריר בהתעמלות? הכל על עלי סלק
הבירה היא אחד המשקאות האלכוהולים הנפוצים ביותר. האם ידעתם שהיא הופקה כבר בימי פרעה ושהיא מסייעת להרזיה וכנגד מחלות לב? הכנסו כדי לדעת עוד על המשקה הפופולרי
הבננה היא אחד מהפירות הנפוצים בישראל. אך ידעתם שהיא גם מומלצת לאכילה לפני אימון כושר? הכנסו כדי לדעת הכל על פצצת האנרגיה הצהובה והמפורסמת.
פירוט ערכים תזונתיים של הקינמון – התבלין המתוק כנגד סוכר
על ספרם של פט קרוקר וסוזן איגלס האנציקלופדיה של המיצים- מתכוני מיצים לבריאות וחולי