נוגדי חימצון
הטיפ היומי
אכלו 7-10 פירות וירקות ביום
הרבו בצריכת ירקות ופירות עשירים בסיבים ונוגדי חמצון לשמירה על משקל, בריאות טובה ומניעת מחלות כגון סרטן המעי הגס.
הוסיפו כרוב לתפריט
מומלץ לשלב בתפריט התזונתי שלכם ושל ילדיכם כרוב אדום וכרוב לבן המכילים נוגדי חימצון ויסודות רבים החיוניים לשמירה על בריאות הגוף ולמניעת מחלות כמו סרטן
שלבו דבש בתפריט
דבש מכיל ויטמינים ומינרלים מזינים ולכן למי שאין מגבלה על צריכה זו, מומלץ לשלב אכילתו בתפריט.
תרופות סבתא
טיפול בבעיות הזדקנות בעזרת אוכמניות
מה ניתן לאכול על מנת למנוע הידרדרות בתפקוד השכלי, בעיות בזיכרון ודמנציה ?
אבקת אבקני דבורים- פולן ובריאות טובה
שימוש באבקת אבקני דבורים היא בעלת סגולות רפואיות אך עשויה לעורר אלרגיות
שקדים והפחתת כולסטרול ומחלות לב וכלי דם
מומלץ לצרוך שקדים והפחתת כולסטרול ומחלות לב וכלי דם