סיבים תזונתיים
הטיפ היומי
קטיף פירות יער כבילוי בריא ומהנה
רוצים לצאת עם המשפחה לבילוי טעים, נעים ובריא ? צאו לקטיף פירות יער
אכלו 7-10 פירות וירקות ביום
הרבו בצריכת ירקות ופירות עשירים בסיבים ונוגדי חמצון לשמירה על משקל, בריאות טובה ומניעת מחלות כגון סרטן המעי הגס.
בידקו “מזונות בריאות”
בידקו את מה שמוגדר כ”מזונות בריאות” משום שייתכן שהם אמנם מכילים שיעור נמוך יותר של שומן וסוכר אך עדיין מכילים כמות גדולה של מהם ולא מספיק ויטמינים, סיבים ועוד.
תרופות סבתא
תכולת ויטמינים ומינרלים גבוהה במנגו
איכלו מנגו לשיפור רמות הויטמינים והמינרלים בגוף
הפחתת משקל בעזרת סיבים תזונתיים
רבים סובלים ממשקל עודף. אכילת מזון עם סיבים תזונתיים עשויה לסייע לטפל בבעיה.
תזונה לחולי סרטן- אספרגוס, כרוב ואגוזי מלך לחיזוק
אספרגוס, אגוזי מלך ואספרגוס עשויים לעזור לניקוי הגוף מרעלים ונוגדי חימצון, ובמיוחד לשיפור תזונתם של חולי סרטן