עשב המרפא המסתורי נגד חרדה, דיכאון, סוכרת, שיפור הזיכרון, השינה, האנרגיה והחשק ביחסים
מהו הצמח המסייע לחרדה, לחץ נפשי ודיכאון, סוכר בדם ומסייע לשיפור התפקוד הקוגנטיבי והזיכרון, הפרעות שינה, העלאת האנרגיה והגברת החשק ביחסים?
מהו הצמח המסייע לחרדה, לחץ נפשי ודיכאון, סוכר בדם ומסייע לשיפור התפקוד הקוגנטיבי והזיכרון, הפרעות שינה, העלאת האנרגיה והגברת החשק ביחסים?
מה השפעתה של פעילות גופנית על לחץ הדם שלנו? מה המחקרים מראים לגבי השפעת פעילות ספורטיבית על לחץ דם? כיצד ספורט משפיע וקשור ללחץ דם נמוך?
מהן הדרכים להוריד סוכר באופן טבעי מלבד שימוש בתזונה ופעילות גופנית? איזה תבלין מוריד סוכר? גלו 7 שיטות להורדת סוכר בדם באופן טבעי
איזו פעילות גופנית מומלצת בגיל המבוגר? מה סוגי הפעילות המועילה למבוגרים בגיל מתקדם ומה יתרונות הפעילות הגופנית הסדירה?
דו”ח של ארגון הבריאות העולמי: כ60% מתושבי אירופה סובלים מהשמנת יתר. קרוב לשליש מהילדים באירופה סובלים מעודף משקל
ספורט ובריאות: ממצאי מחקר חדש מוכיחים כיצד תוספת של 10 דקות ביום של פעילות גופנית בקרב בני 40 עד 85 תסייע להפחתת מספר מקרי המוות בכל שנה?
דופק תקין במאמץ ודופק מטרה: מהם מדדי דופק לב תקינים לעומת טווח הנורמה של דופק לב מואץ במאמץ או מיד אחרי פעילות גופנית?
משמם לי, מה לעשות? שעמום בעבודה או שעמום בזוגיות, שעמום בחיים או שעמום במהלך בידוד. לפניכם מגוון הצעות איך להתמודד עם שעמום?
אילו פעילויות גופניות מתאימות במהלך ההיריון? פעילות גופנית לשליש הראשון של ההיריון, ספורט מומלץ בשליש השני להיריון והפעלת הגוף בטרימסר השלישי
כיצד לבחור נעל מתאימה לריצה ? טיפים לבחירה של נעלי הריצה המתאימות לנו כדי שנוכל ליהנות מריצה בריאה ואפקטיבית