צמחי מרפא
תרופות סבתא
הפחתת חרדות ודיכאון בעזרת ולריאן רפואי
שימוש בצמח הולריאן הרפואי לטיפול בדיכאון ובחרדות
תזונה נכונה לבעיות מחזור
מיעוט צריכת שומן ואכילת אוכל מעובד, עשויה לסייע בהסדרה בעיות מחזור.
חליטת היפריקום – פרע לשיפור מצב הרוח
סובלים מבעיות והפרעות במצב הרוח כמו דיכאון? שתיית חליטת היפריקום (פרע) עשויה לעזור