הדוקטור > שינה
14/10/2023
בריאות הציבור, מחלות לב
מתי ללכת לישון? מהי שעת השינה שמפחיתה סיכון למחלות לב?
ד"ר לביא סיגמן
11/08/2023
פסיכולוגיה, רפואה משלימה
התה שעוזר להרדם – צמח המרפא שהוכח נגד כאבי ראש, מתח ובעיות שינה
ד"ר בלה בלייכר בשיתוף מערכת אתר הדוקטור
03/08/2023
תזונה, דיאטה והרזיה
הרזיה יעילה: 8 טיפים איך לרדת במשקל מהר
שי לביא
19/07/2023
פסיכולוגיה
9 דרכים טבעיות איך להגביר סרוטונין לשיפור מצב הרוח ללא תרופות
14/07/2023
חדשות חמות, מדע
10 דרכים איך למנוע סוכרת?
מערכת האתר
13/04/2023
למה אין דבר כזה "מזרן אורתופדי"? אילו מזרנים מומלצים בידי רופאים? כיצד ניתן לשמור על הגב בזמן השינה?
למה שינה חשובה? מדוע חשוב לישון במידה מספקת? מה קורה כשלא ישנים מספיק? מהם תפקידיה של שינה?
האם גם את סובלת מנחירות? ממצאי מחקר חדש מוכיחים: נחירות אצל נשים מעל גיל 55- מגבירות סיכון לדום נשימה ומוות
למה חשוב לישון? כמה שעות צריך לישון ? המלצת המרכז לבקרת מחלות ומניעתן בארה"ב למספר שעות שינה רצוי לפי גילאים
שינה מועילה לשיקום נזקי DNA : מחקר חדש חושף את מנגנון העייפות ומסביר את תהליך ריפוי נזקי DNA המתרחש בזמן שינה ומסייע לבריאותנו
מדוע אתם טיפוסים של לילה או טיפוסים של בוקר? ממצאי מחקר מצביע על הסיבה האפשרית לשוני בין טיפוסים של יום או לילה.
20 עובדות מעניינות במיוחד על שינה שלא ידעתם. במאמר זה תקראו 20 עובדות מרתקות על שינה שיעוררו אתכם. עובדות ייחודיות על התהליך המסתורי של שינה.
חיזוק הזיכרון ושיקומו במהלך השינה: מדענים מצאו שיטה המשתמשת בריח לשיקום נפגעי פוסט טראומה ולסובלים מפגיעה מוחית
כמחצית מהילדים האוטיסטים חווים הפרעות שינה. מחקר חדש מגלה מה קורה במוחם בשנתם
דיכאון והפרעות שינה נפוצים יותר אצל אחיות בהשוואה לכלל האוכלוסיה
כלי נגישות