שינה
הידעת ?
ליטר רוק ביום
בכל יום מייצר הפה ליטר רוק, המורכב בעיקר ממים. קצב יצור הרוק מופחת מאד בשינה.
נרדמים תוך 5 דקות
אנשים ממוצעים נרדמים בתוך 5-7 דקות.
תרופות סבתא
טיפול בנדודי שינה בעזרת ולריאן ומליסה
איך להפחית נדודי שינה ולהאיץ הירדמות? התשובה מצויה בולריאן ובמליסה.
חליטת צמחים לטיפול בנדודי שינה-אינסומניה
סובלים מאינסומניה? תה מתערובת צמחים להפחתת נדודי שינה
חלב ודבש לטיפול בנדודי שינה
חלב ודבש עשויים לסייע לסובלים מאינסומניה- בעיות שינה