10 טיפים לשמירה על תזונה נכונה למשקל תקין ובריאות טובה
אילו כללים תזונתיים מסייעים להפחתת סיכון למחלות כמו סוכרת, סרטן, מחלות לב וכולסטרול? כיצד שומרים על תזונה בריאה בתפריט נכון?
אילו כללים תזונתיים מסייעים להפחתת סיכון למחלות כמו סוכרת, סרטן, מחלות לב וכולסטרול? כיצד שומרים על תזונה בריאה בתפריט נכון?
5 דרכים כיצד להפחית סיכון ללקות במחלת לב? איך להוריד את הסיכוי לחלות במחלות כלי דם ולב? מה כדאי לעשות על מנת להפחית את הסיכוי לשומני דם ולתחלואת לב?
מהו הויטמין שמסייע לבריאות השיער, העור והעצמות? מיהו הויטמין המופלא שמסייע לבריאות העיניים, השיניים ומערכת הרבייה ובאילו מזונות הוא מסתתר ?
איך להוריד את הטריגליצרידים בדם?מה הערכים התקינים של טריגליצרידים בדם? מה גורם לטריגליצרידים גבוהים? איך מטפלים בטריגליצרידים גבוהים?
מה גורם לסוכר גבוה? מתי מוגדר מצב של היפרגליקמיה? למה יש עליית סוכר? מהי היפרגליקציה? מה הגורמים להיפרגליקציה?
מה גורם לסרטן? איך נהיים חולים בסרטן? האם גידול משמעו סרטן? מהן הסיבות למחלת הסרטן? האם השמנה ועודף משקל קשורים לסיכון מוגבר לחלות בסרטן?
כיצד נוצר כולסטרול בגופנו? מה התהליך בו הגוף שלנו מפיק כולסטרול? מהם הגורמים לכולסטרול בגוף האדם?
אילו מזונות נשלב בתזונה להורדת כולסטרול בדם? איך מורידים כולסטרול ושומנים בדם עם מזון בריא? מה המאכלים שנוכל לשלב בתפריט להורדת כולסטרול?
איך מאזנים שומנים בדם? איך מנקים כולסטרול? אם צמחי מרפא יכולים לסייע להפחתת שומני דם? איך התעמלות מורידה שומנים בדם? איך מטפלים בשומנים בדם?
איך להפחית רמות של כולסטרול רע בדם? מהן השיטות מלבד טיפול תרופתי איך להוריד עודף כולסטרול? כיצד להוריד רמת LDL המזיק לבריאותנו?