תמר ברהי

כמה קלוריות יש בתמר? וכמה קלוריות מכיל תמר בודד ממוצע ? ומהי כמות הקלוריות שיש בתמר בודד לגבי סוגי תמרים מג’הול, ברהי, דקל נור, חיאני זהידי, דרי או בתמר אמרי ?