6 דרכים להפחתת חרדה ולחץ נפשי בתקופה קשה
אילו שיטות עשויות להפחית חרדה? מהן הטכניקות על פי הספרות שיכולות להוריד רמות של לחץ נפשי, מתח ודיכאון?
אילו שיטות עשויות להפחית חרדה? מהן הטכניקות על פי הספרות שיכולות להוריד רמות של לחץ נפשי, מתח ודיכאון?
איך מרגישים התייבשות? איך לאבחן התייבשות? איך לזהות שאנחנו או מישהו קרוב אלינו התייבש? מהם הסימנים של התייבשות?
מהי חשיבותו של הסידן? מה תפקידו של ויטמין D? מה הקשר בין ויטמין D לסידן? אילו מקורות טבעיים של ויטמין D וסידן? ומתי משתמשים בתוספים?
איך להוריד את הבטן ולהשיג בטן שטוחה? איך להפחית במשקל בהקדם? כיצד להוריד בטן בלי דיאטה או משטר תזונתי מזיק לגוף? איך להוריד את כרס הבירה?
אילו תופעות לוואי של שתיית אלכוהול קיימות על גופנו? מהן ההשפעות לטווח ארוך של אלכוהול? האם אלכוהול פוגע בזיכרון? מה הנזקים שאלכוהול גורם? צריכת אלכוהול במהלך בילוי ובמיוחד חברתי היא תופעה שכיחה ובעלת השלכות בריאותיות מגוונות. האם אלכוהול משפיע על התפקוד המיני? האם בריא לשתות וודקה או ערק? כיצד אלכוהול משפיע על לחץ הדם? איך … להמשך קריאה
מה לארוז לחופשה משפחתית? מה לקחת לנופש בבית מלון? איזו רגישת ציוד מתאימה לחול בקיץ ? נוסעים לחופשה ולא זוכרים את כל הדברים שצריכים לקחת?
מה לשאול בדייט? מה שואלים בחור או בחורה במהלך הדייט ? אילו שאלות לשאול אותה או אותו במהלך מפגש דייט להיכרות ? 22 שאלות מעניינות
שאלות היכרות לתלמיד: 17 שאלות היכרות שאפשר לשאול בשיחה בין תלמידים, בקבוצה של מורה ותלמידים, בין מורה לתלמיד ועוד
18 שאלות היכרות לזוגות: שאלות לזוגות שמסייעות לצאת מהשגרה, להתעניין בבת הזוג או בבן הזוג באופן מעמיק שלא קשור לשגרת היומיום וההתנהלות השוטפת
מה לעשות עם הבסטי? איך להעביר את הזמן עם חבר? מה לעשות כשמשעמם עם חברה? לפניכם מפורטות מגוון הצעות מה לעשות כשמשעמם.