10 דקות ספורט ביום ימנעו 110,000 מתים בשנה
ספורט ובריאות: ממצאי מחקר חדש מוכיחים כיצד תוספת של 10 דקות ביום של פעילות גופנית בקרב בני 40 עד 85 תסייע להפחתת מספר מקרי המוות בכל שנה?
ספורט ובריאות: ממצאי מחקר חדש מוכיחים כיצד תוספת של 10 דקות ביום של פעילות גופנית בקרב בני 40 עד 85 תסייע להפחתת מספר מקרי המוות בכל שנה?
הדרכות כושר גופני וספורט: כיצד להמנע מטעויות נפוצות בתרגיל Deadlift במהלך אימוני הכושר ואיך לעשות אימון דד ליפט בצורה נכונה
יתרונות פעילות גופנית כנגד מחלות כמו סוכרת, בעיות כליה, הזדקנו מואצת ומחלות לב על רקע ממצאי מחקר חדש המוכיח שאורח חיים יושבני מגביר סיכון למוות מסרטן
מהי דיאטה קטוגנית, למה היא טרנדית, מהם המזונות שאפשר לאכול בדיאטה זו, מתכונים לדיאטת קטו, הסכנות בה ומהי ההשקה בין דיאטת קטו לטבעונות ולמחלות כמו סרטן
שש הצעות לסוגי פעילויות מומלצות לעשות בבית כשמשעמם: איך לבלות בבית ? מה לעשות בהסגר, ואיך להעביר את הזמן ומה מומלץ לעשות משעמם בבידוד
חלק ראשון מתוך פרק ראשון של הספר "אינטואיציה: להקשיב לקול הפנימי" מאת ד"ר ג'ודית אורלוף. הוצאת אופוס, 2013.