12 מאכלים לירידה במשקל

12 מאכלים לירידה במשקל. צילום: Pixabay NatureFriend

איזה מזונות לירידה במשקל שעוזרים להרזייה בריאים? מהם המאכלים שמרזים ומאילו מאכלים להמנע בדיאטה? מהם המאכלים שאנשים אוכלים בזמן דיאטה בריאה?

יתרונות שיבולת שועל

יתרונות שיבולת שועל מבחינה רפואית, בריאותית ותזונתית. צילום: Pixabay Ovidiu Creanga

שיבולת שועל או קוואקר (Avena sativa) היא דגן בעל יתרונות רפואיים, תזונתיים ובריאותיים מגוונים. במאמר זה נסקור את היתרונות של שיבולת שועל לבריאות, הן מבחינת ערכים תזונתיים והן מבחינה רפואית. שיבולת שועל מכילה מעט שומנים. במאה גרם שיבולת שועל יש פחות מ7 גרם שומן, כ-380 קלוריות ושיעור משמעותי במיוחד של חלבונים. כל מאה גרם שיבולת … להמשך קריאה

5 שיטות פילינג טבעי לפנים

מסכת פנים לפילינג טבעי לעור. צילום: Pixabay Ben Kerckx

הכל אודות פילינג טבעי: סיכונים, סוגי קילוף וחמש הצעות לפילינג טבעי ביתי לעור הפנים: משיבולת שועל, דבש ויוגורט ועד סוכר ואפרסק

דילוג לתוכן